最近ちょっと筋肉痛です。 筋肉疲労の回復には、疲労物質である乳酸の分解を促進する酢のクエン酸がいいらしいので酢を飲んでみることにしました。 他にも酢には、赤血球をやわらかくし、末梢血管を通りやすくする成分が含まれていて、血圧を下げる作用があ…
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